En un día como hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es momento de hablar y tocar un tema que muchos sabemos que está ahí, pero que por unos motivos o por otros, no es tan fácil hablar de él o simplemente, no se le da la importancia que merece.
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De un tiempo a esta parte y por circunstancias de la vida, en mi cabeza pasó aquello que comúnmente se suele decir como `cambiar de chip´, pues en ese momento, me di cuenta de lo importante que es tener la cabeza en paz y sentirse bien consigo mismo, pero sobre todo, darle importancia a lo verdaderamente importante, osease, nosotros mismos.
Vivimos en una sociedad la cual avanza a pasos agigantados en todos los sentidos y en todos los niveles de la vida. Quizá más rápido de lo que desearíamos o de lo que podíamos imaginar de un tiempo a esta parte. Este avance, ha hecho que muchos de nuestros esfuerzos se centren en determinadas cosas o funciones, para literalmente seguir el curso de la vida y porque no decirlo, sobrevivir. Un hecho, que lo que termina conllevando, es que dejemos de lado algunas actividades, o lo que es peor, dejarnos de lado a nosotros mismos.
En innumerables ocasiones, terminamos cayendo en espirales que pasan a formar parte de nuestro día a día, sin saber muy bien por qué, pero que a su vez nos alejan de nosotros mismos. Poco a poco, comenzamos a pasar a un segundo mapa, para terminar desapareciendo de esa ecuación, ya que anteponemos otras situaciones por delante de nuestro bienestar.
Esa famosa frase del «bueno mañana será otro día» o el «no pasa nada, estoy bien», hay veces que sino lo sabemos controlar o mejor dicho, interpretar termina llegando a un camino de no retorno. Porque está claro que hay días y días, pero no siempre vale ampararse en eso y en que lo «importante son los demás».
Por ello, es un tema del que siempre me gusta hablar y tratar, ya que estar bien consigo mismo y valorarnos a nosotros mismos, es primordial, porque la salud mental es algo tan fundamental como cualquier otro tipo aspecto de nosotros en está vida. Por eso, es un tema al que no hay que tenerle miedo, ni muchísimo menos que sea un `tabú´.
De esta manera, creo que muchas veces tenemos que pararnos a valorar lo que realmente es importante en nuestras vidas. Está claro que el trabajo o cualquier otra circunstancia que sea imprescindible en nuestro día a día, goza de un gran valor, que merece ser considerado de importancia. A lo que voy y en lo que quiero incidir, es que esas cosas que nos ocupan, no nos colapsen para dejar de hacer otras tantas y que por supuesto, hagamos todo aquello que nos haga bien. Ya sean las relaciones sociales o personales, o simplemente, compartir algo con alguien o hacer eso que nos hace sentirnos felices. Sea lo que sea, pero que nos permita estar bien.
Asimismo, soy de la idea que si uno necesita compartir sus sentimientos o hay algo que le perturba, que le permitamos abrirse, ya que no es tan fácil ni sencillo poder transmitir aquello que nos preocupa. Por eso mismo, siempre me gusta mirar a mi alrededor, porque quizá haya alguien que al igual que yo lo he podido necesitar en algún momento, requiera de esa atención que el momento lo requiere. Ni que decir, que hay expertos, como son los psicólogos, que juegan un papel fundamental y que creo que todos en algún momento deberíamos charlar con ellos, tanto si creemos que lo necesitamos, como sino.
Simplemente es una reflexión un tanto general y quizá un tanto abstracta, pero no quería dejar pasar la ocasión en un día así, de reivindicar que quizá a día de hoy, ni se dan los medios necesarios ni tampoco se trata o se habla como es debido, de algo tan importante y fundamental es nuestra vida diaria como es la salud mental.
Para finalizar, y aunque sé que muchas veces las palabras se las lleva el viento y siendo un simple periodista que escribe en su pequeño medio de comunicación libremente, con una columna de opinión donde su recorrido puede ser mínimo, solo pido y deseo, que nos paremos a pensar las cosas dos veces y que le demos importancia a lo que realmente la requiere y es importante, nosotros.
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